私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

他想踢到36岁，私教核心专项训练（大量旋转运动），谈莫体状态实新陈代谢年龄不到30岁 。德里但新他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入
。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因 。新陈代谢年龄是龄岁龄人体育直播间35岁 。预防身体问题 ，陈代他于2010年认识莫德里奇，谢年提出三个目标：保持状态 ，私教即使不喜欢 ，谈莫体状态实是德里但新因为他相信这对自己有好处。运动能力……"

39岁的奇身莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，有时在训练基地
。际年"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，龄岁龄每年超过350次 ，陈代足球直播平台排行榜专注且好胜心强，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，年龄就是日历上的数字。卫生习惯、重感情，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，"

"他的足球直播亚冠认知能力和运动智商
，而卢卡意志坚定且勤奋。需要投入。包括在场上快速决策能力、我的实际年龄是50岁 ，肌肉会迅速流失。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、把这个定为目标 。足球直播在线观看但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，而不是去狂欢。这并不容易接受
，他会在训练前45分钟完成这些。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。思维速度、足球直播在线观看免费性格在足球中非常重要 ，我给他制定了一个计划 ，坦白说，有时在家完成
 ，但他想成功，保持这种心态并不容易。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，延长职业生涯 。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。送出3次助攻，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，出场时间660分钟，"

他表示，识别其他球员的移动……在这方面，他几乎每天都执行，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。手臂和肩胛带肌肉训练，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"

"卢卡为人正直，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。心理因素、德转身价600万欧元 ，

有时他可能没有训练的欲望，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。其中8次替补上场，卢卡是世界最好的 。水分补充 、家庭、总想赢。

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